Какие виды пеших походов бывают и в чем их отличия

Какие виды пеших походов бывают и в чем их отличия

янв, 13 2026

Автор : Еремей Лаптев

Вы когда-нибудь стояли на краю леса, смотрели на рюкзак и думали: «А какой поход мне вообще нужен?» Не просто сходить в лес - а именно поход. Тот, который останется в памяти. Многие думают, что пеший поход - это когда взял рюкзак, надел ботинки и пошёл. Но на самом деле, как и машин, бывает не одна, а целая галерея видов. Каждый - со своим ритмом, своей болью, своей радостью.

Туристический поход - для тех, кто хочет увидеть больше, чем соседний лес

Это самый распространённый вид. Обычно длится от трёх до семи дней. Маршрут проложен заранее, есть намеченные точки ночёвки - палатки, базы, домики. Туристы идут по тропам, не отклоняясь от маршрута. Вес рюкзака - от 8 до 15 кг. Всё, что нужно: палатка, спальник, кухня, еда, одежда. Никаких альпинистских крюков, никаких ледорубов. Просто шаг за шагом, через леса, поля, речки. Такие походы делают семьи, школьные группы, студенты. Это не спорт - это отдых с элементом приключения. В Новосибирской области, например, популярны маршруты вдоль реки Обь или в Берёзовский район. Там не нужно уметь карабкаться - нужно уметь идти. И не бояться мокрых ног.

Экспедиционный поход - когда цель важнее пути

Здесь речь не о прогулке. Это миссия. Часто - на несколько недель. Маршрут не проложен, карты - старые или отсутствуют. Группа идёт туда, где ещё не ступала нога туриста. Может, вглубь Таймыра, может, в горы Алтая, где нет троп. Рюкзак - до 25 кг. Плюс навигаторы, радиостанции, запас топлива, медикаменты. Всё рассчитано на случай, если помощь не приедет. Экспедиции - это про выживание. Про то, чтобы не сдаться, когда температура -15, а батарейки в GPS сели. Такие походы делают редкие люди. Спортивные клубы, исследователи, геологи. Это не для всех. Но когда ты пересёк реку на льду, не зная, тонет ли она под тобой - ты больше не боишься ничего.

Спортивный поход - когда ты идёшь, чтобы проверить себя

Здесь всё на пределе. Длительность - от недели до месяца. Дистанция - 20-40 км в день. Подъёмы - до 1000 метров в день. Рюкзак - 18-22 кг. Нет места для лишнего. Каждый грамм - на вес золота. Такие походы - это марафоны на ногах. Часто - с элементами альпинизма: переправы по ледникам, страховка на скалах, использование верёвок. В Сибири популярны маршруты в Кузнецком Алатау или в Туве. Здесь не идут - бегут. Не отдыхают - тренируются. Есть соревнования: «Золотой барс», «Сибирский марафон». Участники проходят по 200-400 км за 10 дней. Это не туризм. Это спорт. И если ты думаешь, что «просто погулять» - ты не готов. Здесь важны: выносливость, дисциплина, умение планировать. Потому что ошибка - не просто усталость. Это может быть травма. Или хуже.

Экспедиционная группа в снежной пустоши Таймыра с картой и сломанным GPS.

Краеведческий поход - когда ты идёшь, чтобы понять, кто ты

Это походы с книгой в руке. Не с картой, а с историей. Ты идёшь по следам старинных троп, по местам древних поселений, по берегам рек, где когда-то жили кеты, тувинцы, сибиряки-старожилы. Останавливаешься у старых часовен, развалин крепостей, урочищ с каменными изваяниями. Пиши в дневник, фотографируешь артефакты, разговариваешь с местными. В Новосибирской области такие маршруты идут вдоль реки Чулым - там сохранились петроглифы. Или в районе Бердска - где ещё в 1950-х стояли деревянные мельницы. Это не про физическую нагрузку. Это про память. Про то, чтобы не забыть, кто ты и откуда. Такие походы делают учителя, краеведы, историки, просто люди, которым важно понимать, почему земля под ногами - не просто земля.

Детский поход - когда ты учишься быть взрослым

Это не «поход с родителями». Это поход, где ребёнок - полноправный участник. Нет бабушки, которая несёт рюкзак. Нет папы, который несёт еду. Ребёнок сам собирает рюкзак. Сам решает, что взять - фонарик или мандарин. Сам идёт, даже если устали ноги. Такие походы - от двух до пяти дней. Маршрут - не сложнее 10 км в день. Ночёвка - в палатке, но с плюшевым мишкой. Всё - в игровой форме: «найди след медведя», «сделай костёр без спичек», «угадай, какая птица поёт». Это не про физику. Это про доверие. Про то, что ты можешь справиться. В 12 лет, когда ты впервые сам разложил палатку и не просил помощи - ты уже не ребёнок. Ты - турист. И это меняет всё.

Одинокий путешественник в тишине сибирского леса утром, держит компас.

Одиночный поход - когда ты идёшь, чтобы услышать себя

Никто не идёт с тобой. Никто не знает, где ты. Ты - один. Только рюкзак, карта, компас, еда. Нет телефонов. Нет музыки. Только шаги, ветер, птицы. Это не про экстрим. Это про тишину. Длительность - от трёх до десяти дней. Маршрут - проверенный, но не переполненный. Обычно - в глухих лесах Сибири, на берегах озёр, где не бывает туристов. Рюкзак - лёгкий: 8-10 кг. Главное - уметь ориентироваться. Уметь ставить палатку в дождь. Уметь молчать. Многие после такого похода говорят: «Я не ушёл в лес. Я ушёл от себя». Это не про одиночество. Это про встречу. С тем, кто живёт внутри. Ты не ищешь приключения. Ты ищешь покой. И находишь его. В тишине, где нет других голосов - только твой.

Зимний поход - когда природа не прощает ошибок

Температура - до -30°C. Снег - по пояс. Ветер - как нож. Ты идёшь по льду рек, по снежным полям, где нет следов. Палатка - не просто палатка. Это укрытие от ветра и холода. Спальник - на -40°C. Еда - высококалорийная. Вода - из растопленного снега. Ботинки - с шипами. Плюс - снегоступы. Такие походы - только для подготовленных. Никаких «пойду, как в летний». Зимой - один неверный шаг, и ты в снежной ловушке. В Сибири популярны маршруты по Томской области - вдоль реки Томь, в Таймыр, в Якутию. Там, где зима - не сезон. Это состояние. Ты не гуляешь. Ты выживаешь. И если ты прошёл зимний поход - ты больше не боишься ничего. Ни холода. Ни тьмы. Ни одиночества.

Что выбрать? Простой тест

  • Хочешь отдохнуть от города - выбирай туристический.
  • Хочешь проверить силы - выбирай спортивный.
  • Хочешь понять, кто ты - выбирай краеведческий или одиночный.
  • Хочешь, чтобы ребёнок стал смелее - выбирай детский.
  • Хочешь почувствовать, как живёт природа в суровом климате - выбирай зимний.
  • Хочешь уйти далеко - и не вернуться - выбирай экспедиционный.

Нет лучшего вида. Есть только тот, что подходит тебе прямо сейчас.

Какой рюкзак лучше выбрать для первого похода?

Для начала подойдёт рюкзак на 40-50 литров с хорошей посадкой по спине. Важно, чтобы лямки были анатомические, а поясной ремень надёжно фиксировал вес. Не берите самые дешёвые - они ломаются в первые же дожди. Лучше взять б/у у проверенного туриста - он уже проверен. Вес самого рюкзака - не более 1,5 кг. Потому что всё остальное - еда, палатка, спальник - и так будет тяжело.

Можно ли идти в поход без опыта?

Да, но только в туристическом походе - с группой, с инструктором, по проверенному маршруту. Никогда не начинайте с одиночного или зимнего похода. Первый раз - с друзьями, с картой, с запасом еды. Не пытайтесь «проверить себя» - это не спорт, это обучение. Опыт приходит не с героизмом, а с ошибок. И лучше, чтобы они были маленькими.

Что взять в поход, чтобы не перегружаться?

Всё, что не нужно - оставьте дома. Основа: палатка, спальник, кухня (газ, котелок), одежда (дождевик, термобельё, запас носков), еда (сухари, овсянка, супы в пакетах), аптечка, фонарик, карта, компас, вода. Всё остальное - лишнее. Даже книга - если не очень нужна. Вес - твой враг. Чем меньше - тем дальше ты пойдёшь.

Как подготовиться к походу физически?

Начните за месяц. Делайте прогулки по 5-7 км в день с рюкзаком весом 5 кг. Поднимайтесь по лестнице без лифта. Делайте приседания и выпады - это укрепляет ноги. Не бегайте - идите. Пеший туризм - это про выносливость, а не про скорость. Главное - чтобы ноги не болели после 3-го дня. Тогда вы готовы.

Сколько стоит первый поход?

Если у вас есть палатка и спальник - поход обойдётся в 3-5 тысяч рублей. Это еда, транспорт до точки старта, газ, аптечка. Если ничего нет - придётся потратить 15-20 тысяч на базовое снаряжение. Но это разовая трата. После этого вы можете ходить годами. Не покупайте всё сразу. Берите по частям. Сначала ботинки. Потом спальник. Потом палатку. И не спешите - снаряжение должно быть вашим, а не чужим.